Mężczyzna czy kobieta idąc ma wyprostowane plecy i łopatki podane lekko do tyłu, głowę podniesioną tak, ze widzi podłoże jakieś trzy metry od siebie.

Trzeba nauczyć się tak chodzić zapamiętując obraz drogi, by nie wpaść na jakąś przeszkodę czy do kałuży.

Mężczyzna zaczyna krok od pięty.

Stawia stopy równolegle.

Kobieta zaczyna krok od palców.

Stawia stopy prawie w jednej linii, ale nie w jednej linii.

Zawsze na świeżym powietrzu i w pomieszczeniach zamkniętych idziemy prawą stroną.